Mums mums

*mums mums*

En syö mitään kiellettyä..
En ainakaan paahtoleipää levitteellä. Enkä varsinkaan paistettuja munia nakeilla.

Näitä ennen en syönyt geisha-patukkaa, enkä täytettyä sämpylää. Jäätelötuuttia.. Pitsaa...
APUA

Mikä muhun on mennyt. Kaikki itsekuri ja kontrolli on hävinnyt jonnekkin ?!

Ruotuun takaisin heti huomenna!

Wok Wok

Heippa!

Vierähti taas päivä ilman bloggailua. Olo on turvonnut ja raskas; syömisistä johtuen tietenkin. Heti, kun en kirjaa ruokia ylös, tungen suuhuni mitä kummallisempia ruokia :D eilen söin kanapaninin noin niinku aamupalaksi!

Mutta, minähän en luovuta -siitäkin huolimatta, että tänään on yhden lapsosen synttärit ja joudun siis täytekakkukahveille. Mutta minähän en luovuta.

Wokkipannussa on seuraavalle parille päivälle ruoka:

pussi wokkivihanneksia
maustamatonta kanaa fileesuikaleina
broilermaustetta

purkki herkkusieniä

Kevyttä, hyvää ja kuitenkin proteiineja.

Oman lisänsä tähän ruokavalion suunnitteluun tuo myös se, että seuraavat 4 viikkoa on rahalliset varani todella tiukilla! Ruokaan on laitettava mahdollisimman vähän rahaa, joka siis tarkoittaa, että teen mahdollisimman paljon itse ruokaa -välttelen ulkona kahvilla käyntejä, en osta eineksiä, mistään hampurilais/pitsapaikoista puhumattakaan.

Kuva täältä

Mukavaa sunnuntaipäivää kaikille, alan virittelemään kameraa valmiiksi synttäreille -Canon EOS 500D ;)

Sovituskoppi-syndrooma

Huomenta!

Tänän aamuna ei painossa muutosta (osasyy voi varmaan olla että vatsa ei ole toiminut 3 päivään!), mutta olo on silti kevyempi :)

Kuvassa aamupala: yksi kananmunanvalkuainen, paahtoleipä minilätalla ja 17% oltermannilla, sekä yksi mandariini joka jäi syömättä kun oli hiukan vielä kirpeää, hyi.

Kuva: Peaches

Eilen kävin shoppailemassa ja yksi bleiseri jonka ostin lähtee palautukseen :( muuten olisi ollut hyvä mutta (yllätys yllätys) hauiksen kohdalta kinnas kiinni. Eilen mietin taas sovituskopissa, kuinka paljon helpompaa kaikki olisi hoikempana! Eilen tuntui että en löytänyt oikein mitään vaatteita, mitkään ei sopinut ja näytin kaikissa läskiltä -totuushan tuo oikeastaan vain on. 

Vaatteita on kyllä kaapissakin iso määrä, osa sellaisia "pudotan muutaman kilon" ja osa vaatii jo hieman isompaa pudotusta :D Motivaatiovaatteita siis!

Palailen vasta huomenna, illalla on juhlat ja yritän pysyä erossa herkuista ja syömisistä parhaani mukaan ;)

Pudotusta ja motivaattoria 15.4

JES!

Aamupaino 78,2 (-600g eiliseen) kg! Ja kyllä, tiedän että ne on nesteitä, mutta vähänkin pienempi lukema vaa´assa motivoi jatkamaan eteenpäin.

Minun yksi henkilökohtaisista suosikeista on aina Cameron Diaz. Urheileva, hyvännäköinen yli 30-vuotias!

Kuva the skinnywebsite.com

Ja vielä asukokonaisuus minun makuuni :) Tänään pyörin pitkästä aikaa kaupoissa palaverin jälkeen, joten toivottavasti löytyisi jotain pientä kivaa -vaikka taloudellinen tilanne ei juuri nyt hirveästi periksi antaisikaan.

Palaan illalla linjoille täydentämään ruokalistaa!

Aamupala

Ingman perinteinen, rasvaton jogurtti 150g

2 rkl maitorahka 0,2%

3 rkl kaurahiutale

Kahvia rasvattomalla maidolla

Lounas

Saarioinen, kanakeitto
Broilerin fileesuikale, salaatti, tomaatti, kurkku, feta (pienen pieni annos)
 Porkkanaa

Pudotusta :)

Aamupaino 78,8 kg :) eli pudotusta on nyt se -1 kg!

Eilisen päivän syömiset aamupalan jälkeen:

12.00

Saarioisten lihakeitto (söin noin puolet)

mandariini

250g porkkanaa

15.00

Täytetty kaurapala-leipä (margariini, salaatti, kurkku, tomaatti, 17%-oltermanni juusto, broilerleike, rucola)

Lenkkeilyä noin tunti

18.30

Salaatti, kurkku, tomaatti, 3% feta, itse maustettu broilerin fileesuikale

2 täysjyväpaahtoleipää, minilätta, 2 siivua 17% oltermanni

yksi pieni päärynäsiideri...

Kuva Barcelona -09 / Peaches

Tämän päivän syömiset:

Aamupala 06.00

Ingman perinteinen, rasvaton jogurtti 150g

Maitorahka 2 rkl, Ehrmann rasvaton

3 rkl kaurahiutale

Kahvia rasvattomalla maidolla

Aamupala nro 2 09.00

Täytetty kaurapala (voi, juusto, salaatti, kurkku, tomaatti, broilerleike, rucola)

Välipala 16.00

Muutama nami

2 karjalanpiirakkaa, levite, korppukinkki

19.00
Paahtoleipä, levite, juusto

jaiks, epäterveellistä syömistä :(
Huomenna panostan ruokailuihin enemmän!